Dimagrire

Il sovrappeso è un problema che affligge molte fasce della popolazione ed è inoltre considerato da molti uno dei principali fattori di rischio per l'instaurarsi di numerose patologie croniche. Le reali cause del sovrappeso sono da iscriversi a due cause principali: l'iperalimentazione o l'ipometabolismo, spesso nei casi gravi sono presenti entrambe. 
L'eccesso di peso consiste proprio in un accumulo di acidi grassi principalmente saturi e  trans.
Un modo funzionale del corpo di blocccare le scorie acide, che non riescono a essere smaltite in altro modo, è proprio quella di trattenerle nel grasso corporeo per evitare che interferiscano creando danni o alterazioni metaboliche. La fase successiva, quando l'adipe è in saturazione di tossine, è quella di depositare le scorie e gli agenti tossici nei tessuti connettivi, quando anche questi ultimi vanno in saturazione si passa poi al deposito delle scorie all'interno dei muscoli, all'accumulo all'interno delle cartilagini articolari e qui inizia poi la fase dei dolori più o meno intensi.
Il dottor Robert Young , famosissimo medico statunitense, ha dichiarato in una sua intervista alla CNN: " Se il nostro corpo non elimina acidi li accumula sotto forma di grasso, infatti è il modo migliore e piu' semplice che ha il nostro corpo per difendersi dall'eccesso di acidi".

Il sovrappeso e l'obesità non sono solo dovuti ad un eccesso di calorie ma ad un eccesso di acidi che un'alimentazione sbagliata comporta. Non è solo il colesterolo a provocare attacchi cardiaci o ictus; sono anche i residui acidi alimentari, le tossine metaboliche e ambientali, gli acidi grassi trans a farlo.
La maggior parte della gente non comprende bene il tema dell'obesita, però l'obesità è la forma migliore secondo cui l'organismo si protegge da un eccesso di acidità.
 La nostra alimentazione standard è troppo acida, vanno evitate bevande gassate , grassi di origine animale, conservanti e coloranti, insaccati, e privilegiata tanta frutta fresca e verdura di stagione.
In molti alimenti , anche per i bambini,ci sono molti additivi chimici che vengono inseriti subdolamente con lo scopo di innalzare il livello di saturazione aumentando l'indice di sazietà che è il normale regolatore che il nostro organismo usa per difendersi dall'eccesso di cibo e di zuccheri. 
Un equilibrato esercizio fisico e una dieta alcalina andando ad agire sulle conseguenze di un'alimentazione sbagliata, favorisce sia la diminuizione dele peso sia una consapevolezza attenta dello stile di vita evitando le diete drastiche e le facili illusioni.
 

 

 

 

NEW YORK  :“L’acqua fa dimagrire”.

Più se ne beve e meglio è per la linea. Lo rivela uno studio californiano realizzato dal Children’s Hospital e dall’Oakland Research Institute e presentato nel corso dell’annuale convegno dell’Obesity Society che si è svolto a Boston. La rivoluzionaria ricerca effettuata da un’equipe di specialisti guidati dalla Dottoressa Jodi Stookey parla chiaro. “Gli individui a dieta che decidono di bere acqua al posto delle tradizionali bibite quali aranciata, succhi di frutta e CocaCola perdono quattro chili l’anno in più rispetto a chi consuma anche bevande zuccherate e ipercaloriche. Consumare due bicchieri di acqua il giorno si traduce, mediamente, in una perdita corporea di due chili ogni anno.

ATTENZIONE PERO’: QUI STIAMO PARLANDO DI ACQUA NORMALE E NON DI Acqua Ionizzata Alcalina.
Questo cosa vuol dire?

 

 

 

Recenti studi hanno messo in evidenza come bere acqua ionizzata alcalina prima di mangiare riduce l'assunzione per circa 75 calorie per pasto. Inoltre, aumenta il consumo di energia nelle persone in sovrappeso di circa 30 calorie per pasto e in persone di peso normale aumenta il consumo di energia di circa 50 calorie.

Dieta acida ed alcalina nella pratica clinica

Modulare l'acidità della dieta può avere anche un significato terapeutico. Una dieta alcalina, che enfatizziil consumo di frutta (ad eccezione di prugne e cranberry o mirtillo palustre), vegetali (ad eccezione di mais e lenticchie), a discapito di carne, latte, uova, pesce e cereali, è infatti capace di abbassare il pH urinario ostacolando la formazione di calcoli renali acidi, come quelli costituiti da acido urico, ossalati di calcio e cistina. La dieta acida, invertita rispetto alla precedente, ostacola invece la formazione di calcoli renali formati da carbonati e fosfati di calcio e fosfati di magnesio; può inoltre essere utilizzata per migliorare l'efficacia di trattamenti utili contro le infezioni urinarie.

 

 

L'importanza dell'acqua alcalina nella dieta

Molti non sanno che l'acqua alcalina è molto importante nei processi che avvengono nel nostro organismo. L'acqua è alla base stessa di tutte le reazioni che possono portare alla perdita di peso.
Grazie all'acqua il fegato può utilizzare e metabolizzare il grasso immagazzinato nel corpo in energia e aiuta a muovere i nutrienti attraverso il corpo, contribuisce a formare massa muscolare nell'esercizio fisico. L'aumento della massa muscolare porta quindi ad un aumento del metabolismo corporeo.